Über Sarah

Porträt 2Sarah Elsing ist zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet neben dynamischem Yoga auch Yin Yoga und Meditation. Ihre Spezialität sind Workshops und Retreats zum Thema “Yoga & Schreiben“, in denen das im Yoga Angestoßene endlich eine Form und Richtung findet.

Sarahs Jivamukti-Stunden sind kraftvoll, deep und beschwingt. Sarahs Talks und ihre Musik sind genau wie ihre Hands-on-Assists: beherzt, unterstützend, aber nie übergriffig. Denn Yoga ist für Sarah wirklich eine Meditation in Bewegung.

Sarahs Yin-Klassen sind fließend und meditativ. Hier bewegt sich mehr im Inneren: In den Faszien, im Geist und in der Seele. Sarah schafft einen sicheren Raum, in dem sich die Übenden gehalten fühlen, damit sie sich in diesen tiefen Prozess wirklich fallenlassen können. Musik, Geschichten, Atemübungen und heilsame Berührung helfen dabei.

Sarah liebt Yoga-Philosophie, Mantra-Singen und die Kombination von Yoga, Buddhismus und Psychologie wie ihre Lehrerin Sarah Powers sie unterrichtet. Die Verbindung von Bewegung, Musik und Stille ist für Sarah ein Weg zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Balance im Alltag.

 

Sarahs Weg zu Yoga und Meditation:

Als viel gereiste Kulturjournalistin, Autorin und Kommunikationsexpertin in  internationalen Organisationen, Architekturbüros und Agenturen kennt sie den Druck und die Entfremdung, unter denen viele Menschen heute leiden. Yoga und Meditation haben ihr dabei geholfen, sich auf dieser Reise selbst nicht zu verlieren.

Schon während des Studiums begann Sarah ihre Yoga-Praxis, die über die Jahre intensiver und vielfältiger wurde. Damals belegte sie auch ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining (MBSR), um stressfreier durch die Prüfungen zu gehen. Aber erst nach einem intensiven Schweige-Retreat (Vipassana) wurde Meditation neben Yoga ein wichtiger Teil ihres Alltags.

Im Sommer 2015 absolvierte Sarah das Jivamukti Yoga Teacher Training in Blue Spirit, Costa Rica bei Jeffrey Cohen und Yogeswari. 2017 folgten zwei Yin Yoga Teacher Trainings mit Biff Mitthoefer und Workshops in Thai Yoga Massage mit Krishna Takis. Seit ihrer Level 2-Yin-Yoga-Ausbildung bei Sarah Powers folgt sie Powers zu Workshops, Retreats und Immersions auf der ganzen Welt.

Im Juni 2017 empfing Sarah in Plum Village, dem buddhistischen Zentrum von Thich Nhat Hanh bei Bordeaux, zwei der fünf Mindfulness Teachings. Es ist ihr ein Herzensanliegen, diese lebensnahe, freudvolle Praxis an ihre Schüler weiterzugeben.

Yogaworkshops und Immersions bei Sharon Gannon, Gurmukh Kaur, Mark Whitwell, Meghan Currie, Yogeswari, Dr. Patrick Broome, Jules Febre, Moritz Ullrich, Rima Rabbat, Gabriela Bozic und Christine May.

Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.